Beneficios al consumir pollo
PARA LAS FUTURAS MAMÁS
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Las proteínas, vitaminas y minerales que contiene el pollo, son nutrientes que participan en la formación del bebe en gestión.
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El consumo de vísceras de pollo, ayuda a prevenir la anemia.
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Gracias a su contenido de ZINC, ayuda a reforzar las defensas del organismo para prevenir enfermedades.
BENEFICIOS
PARA LOS DEPORTISTAS
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Ayuda al rendimiento muscular, dado a que es una fuente de proteina de alto valor biologico
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Ayuda a formar y reparar tegidos del cuerpo
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Es fuente importante de vitaminas de complejo B que participan en la transformación de carbohidratos, como los almidones y azucares en energía.
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El consumo de pollo se viene incrementando en todo el mundo, debido a que es una alternativa mas sana a la carne roja.
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El pollo es mas saludable debido a que tiene menos grasa que otros tipos de carnes y aporta importantes sustancias nutritivas
BENEFICIOS
PARA LA FAMILIA
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Es un buen alimento para las personas que sufren de artritis
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Aporta vitaminas B3, B5, B6 y B12 que ayudan a la producción de sangre y el funcionamiento del sistema nervioso
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Las grasas insaturadas del pollo, ayudan a proteger la salud de tu corazón
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Es excelente para mantener el peso ideal en todos los ingredientes de la familia y se digiere facilmente
BENEFICIOS
PARA LOS NIÑOS
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la pechuga de pollo es la parte mas saludable por lo que e la mas indicada para los niños
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Es una fuente de proteinas, que favorecen el crecimiento y desarrollo de nuestros musculos, huesos y organos apartir de los 8 meses de edad
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Contiene ZINC, mineral indispensable para el crecimiento y la salud de la piel tambien contiene fosforo que fortalece huesos y dientes.
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A los niños les encanta por su suave sabor y versatilidad, ademas hay una presa para cada gusto
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Tiene mucho sabor y les encanta!!
BENEFICIOS
otros beneficios!!
– Fósforo El pollo, también, es rico en fósforo, un mineral esencial que nutre a nuestros dientes y huesos, así como a los riñones, hígado y a mantener la función del sistema nervioso central nivelada.
– Selenio También, es un ave con gran cantidad de selenio, un mineral esencial que interviene en el rendimiento de nuestro metabolismo y en nuestro sistema inmunológico. No hay muchos alimentos que tengan grandes cantidades de selenio, por lo que da un mayor valor añadido al pollo.
– Metabolismo La vitamina B6 fomenta las enzimas y las reacciones metabólicas celulares (o un proceso conocido como metilación), lo que significa comer de esta ave a mantener los vasos sanguíneos sanos, los niveles de energía altos, y el metabolismo quema calorías para que pueda manejar un peso saludable y nivel de actividad. Beneficios del pollo – Salud de los ojos El pollo tiene una alta cantidad de retinol, alfa y beta-caroteno, licopeno y, todos los derivados de la vitamina A, que son esenciales para permitirnos poder tener una salud visual adecuada.
– Tejidos Muchos de nosotros nos vemos afectados por que los labios se nos agrietan, nos salen llagas en la lengua o, que simplemente, la piel se nos seca demasiado. Sin embargo, el pollo es extremadamente rico en la riboflavina (vitamina B2 o), que se encuentra en el hígado de pollo, que nos permitirá reducir drásticamente los problemas de la piel.
PROPIEDADES DEL POLLO
Por cada 100g
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195 calorias
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proteinas 30g
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Grasas 7.7g
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Grasa saturada 2,2g
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Hidratos de carbono 0g
ALGUNOS NUTRIENTES QUE TE APORTA EL POLLO
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Vitaminas B3, B5, B6 Y B12
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Acido folico
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Hierro
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Zinc
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Fosforo
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Potasio